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Comer

COMER es nutrirte. Se trata de encontrar equilibrio entre lo que te hace bien y lo que disfrutas. Aprende a escuchar a tu cuerpo.

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Move

Moverte

MOVERTE es impulso. Camina, corre, estírate - muévete con propósito y honra tu ritmo.

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Play

Jugar

JUGAR es alegría. Te conecta con tu corazón, con tu niño interior, y brinda placer personal y colectivo.

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Rest

Descansar

DESCANSAR es restaurar. Baja el ritmo, recupérate en la quietud y silencia el ruido para conectar contigo mismo.

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Work

Trabajar

TRABAJAR es crear. Concéntrate y deja que tu mente se exprese de forma creativa.

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